Dra. Patrícia Puiggròs
Te enseño a cuidarte
Método E3: Experiencia, Evidencia y Empatía
Médica especializada en Terapia del dolor, deportista y madre 2.0
Divulgar temas de la salud y ayudar a personas a sentirse mejor, le da sentido a mi profesión.
Hace más de 10 años que me dedico a visitar pacientes con dolor y deportistas que quieren recuperarse de una lesión o mejorar su rendimiento.
La visión 360º de la persona es fundamental para desarrollar un buen diagnóstico y un exitoso plan de trabajo. Estoy rodeada de un equipo integral de profesionales unidos por los mismos valores y apasionados por el deporte.
Te acompaño en tu proceso de mejora tanto físico como mental. Es momento de re-aprender y pasar a la ACCIÓN.
Pausa tu dolor de espalda
Cuando vives con malestar físico, dejas de fluir
¿El dolor de espalda te impide tener la vida que deseas? ¿Te gustaría vivir sin este dolor pero no sabes por dónde empezar? Cuando sientes malestar físico, tus días quedan absorbidos por él. Sin darte cuenta, te pones de mal humor, te cuesta pensar y no puedes disfrutar de los pequeños regalos de la vida. Es momento de re-aprender y pasar a la ACCIÓN
Este libro te guiará a través del Método E3 basado en la evidencia científica, en la experiencia y en la empatía. Podrás PAUSAR tu dolor de espalda de forma sostenible en el tiempo.
Peldaño a peldaño, cumpliendo con todo lo aprendido en sus páginas, llegarás a adquirir hábitos saludables para proteger tu espalda y alcanzar una vida plena de felicidad, salud y bienestar.
¡Tu proceso de cambio hacia una vida sin de dolor de espalda empieza HOY!
Te cuento mi Método E3
El Método E3 está basado en la Evidencia científica, Experiencia y Empatía. Para mi son los tres pilares fundamentales para entenderte, aplicar los conocimientos adquiridos y acompañarte en tu proceso del cambio hacia una mayor salud y bienestar.
Un pilar sin el otro hace que una consulta médica y un plan de trabajo hacia tu mejoría, queden cojos. Toda recomendación médica se debe basar en la ciencia, a su vez aplicada desde la experiencia y sobretodo aderezado con un buen chorro de empatía.
En esto se basa mi Método E3 aplicado a personas con dolor crónico y lesiones deportivas desde hace más de 10 años.
Aprenderás a autoxeplorarte y a realizar correctamente los ejercicios
Gestionarás mejor tu dolor y tu vida en general
Entenderás todo lo que la alimentación puede hacer por ti
Sobre mi
Soy médica especializada en Anestesiología y Medicina de la Educación Física y el Deporte, Barcelona.
Mis áreas de enfoque son la terapia del dolor crónico, el diagnóstico y tratamiento de lesiones así como la fisio-logía del deportista.
Como anestesióloga he trabajado en el Hospital Parc de Salut Mar en Barcelona, en el Hospital Son Llàtzer y en el Hospital de Manacor, en Mallorca. He creado y dirigido 3 proyectos hospitalarios junto a equipos de trabajo maravillosos. Directora de la unidad de medicina deportiva Mallorca Sport Medicine y he sido CEO de Medical ASR Group S.L, mi primera Startup dedicada a la Salud Digital.
Debido a mi faceta emprendedora, actualmente soy fundadora y directora del proyecto IKI Health ( www.iki.health) basado en la mejora de la eficiencia de la asistencia médica de pacientes con dolor músculo esquelético.
He publicado artículos científicos en Revistas tanto Nacionales como Internacionales y premiada en varios Congresos durante mi formación como anestesióloga. Cooperante médica en 2010 en el Proyecto de Ayuda al Pueblo Saharaui.
Amante del deporte y competidora en Stand Up Paddle (SUP). Campeona de España en 2011 y 4a con la Selección Española de Surf tras competir en la ISA World SUP Championship, en 2012, Perú. Fui nombrada Deportista de Alto Nivel de 2012-2017 (BOE, 4 junio 2012). Tras recuperarme yo misma de varias lesiones deportivas con el SUP decidí crear la metodología SUP-Terapia®. Propietaria de la Marca Registrada SUP-terapia ® a nivel nacional e internacional. Metodología basada en el uso del SUP como herramienta de salud, prevención y recuperación de lesiones.
«Pausa tu dolor de espalda» es mi primer libro de divulgación médica. Nace de la observación, de la experiencia y de la ciencia tras dedicarme durante más de 10 años a tratar pacientes con dolor crónico.
Este libro va dirigido a personas con dolor de espalda que quieran encontrar herramientas y conceptos para aplicar en su día a día. Mi objetivo para tu éxito es EmPoderArte.
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